Jag har länge försökt att svara på frågor om isklättring separat i olika inlägg. Slutligen kom jag fram till att jag lika gärna kunde samla allt i ett stort inlägg.

Den här snabbguiden innehåller det mesta som jag tror att en nybörjare behöver veta för att ta de första stegen i isklättring.

Isklättring är ett underavsnitt av bergsbestigning som är oerhört utmanande. Eftersom isklättring är en avancerad form av klättring så är det bra om man kan grunderna för klättring först.

Vissa färdigheter kan överföras mellan is och klippklättring, så om du har lite klättringsupplevelse är det en fördel när du börjar på isen. Isklättring är även något man kan behöva på vissa alpina vandringar.

I den här nybörjarguiden tar jag dig igenom alla grunderna i isklättring som du behöver veta innan du åker ut.

Introduktion till isklättring

Så vad är isklättring ändå? I grund och botten klättrar det upp en istäckt vägg med isyxor, stegjärn och rep, bland annat.

Tidigare sågs isklättring som en teknik inom alpin bergsbestigning. Isytor ett hinder att korsa för att komma till toppen.

Nyligen, dock, har adrenalin junkies och andra friluftsentusiaster börjat letada efter rutter som knappast kunnat kombineras med annan klättring. Alltså inte bara för att nå toppen, och där har vi det, en helt ny sport föddes! 

Isklättring är en extrem idrott, eftersom man är utomhus under tuffa förhållanden där man ofta kan bli utsatt för dåligt väder, isfall, laviner och sprickor.

Var isklättrar man?

Kort sagt glaciärer och frysta vattenfall. Du kan också blanda olika typer av klättring, vilket innebär att du korsar is, sten och snö.

Isklättring sker i huvudsak bara i kalla regioner eller på höga höjder, eftersom du inte hittar is hårt nog att klättra i några andra regioner. Smältande is kan vara väldigt farligt att klättra på, så kallare förhållanden är ofta att föredra.

Behöver du ett team för isklättring?

Isklättring sker i par – en person klättrar medan den andra säkrar. Säkraren är ankaret och håller klättraren från att falla från isen genom att hålla den andra änden av repet.

Jag kommer till detaljerna om säkring i ett senare avsnitt.

Isklättring slang och ord

Isklättring har sin egen lingo. Här är några av de vanligare sakerna du kommer att höra när du är ute: 

• Adze eller Skovel: den del av din isyxa som ser lite ut som en spade. Det används för att skära bort lös is.
• Exponerad klättring: brant, luftigt, läskigt/härligt
• Pollare: detta är en stor bit eller sten, is eller snö som kan användas som ett beläggningsankare.
• Couloir: en brant vik eller klyfta, ofta fylld med snö eller is
• Torra verktyg: om du använder din isklättringsutrustning (isaxlar eller stegjärn) för att klättra i steniga delar av blandade rutter.
• Fransk teknik: Alias plattfot. Gå på ett sådant sätt att allt utom de främre delarna av dina stegjärn är i kontakt med isen. Vanligtvis gjort på lågvinklad is.
• Tysk teknik: Alias främre fot. Kicka in i isen med fötterna så att endast de främre bitarna på dina stegjärn är i kontakt med isen. Vanligtvis utförs i branta sluttningar.
• Piton: utrustning som man slår in i isen med en hammare. Används inte lika mycket som isskruvar.
• Handögla: Ett band av slag som förhindrar att isyxan förloras om du tappar den.
• V-gänga: ett ankare tillverkat av två isskruvar som används i en V-formation.
• Verglas: tunt lager is på berget, bildat av regnvatten eller snö som fryser på berget. Det här är svårt att klättra, för det är så tunt.

Grunderna för isklättring

Låt oss ta en titt på grunderna: redskap och teknik. 

Utrustning för isklättring

För att lyckas med isklättring måste du skydda dig mot elementen och du behöver rätt redskap för att komma upp isen i första hand.

Här är en lista över saker du behöver för isklättring:

• Isolerade isklättringskängor
• Klättringssele
• Hjälm
• Stegjärn – aggressiva varianter för isklättring
• Isyxor
• Säkrings-enhet
• karbiner
• Isskruvar
• Rep
• Quickdraws
• Handskar – flera par, så att du kan ha olika för klättring, säkring och vandring.
• Ögonskydd (vissa väljer att gå utan)
• Solskyddsmedel & solglasögon

När man precis börjar är detta en galen lista över saker att införskaffa och kommer med en rejäl prislapp. Det är bäst att hyra initialt alternativt dela utrustning med vänner som redan har.

När du bestämmer dig för att du verkligen gillar den här sporten, investera i redskap som du vet kommer passa just dig och dina behov.

Användning av rep vid isklättring

Det finns två sätt att fästa ditt rep när du gör en rutt: ankare på toppen av en klättring eller ledningsklättring när du placerar ankare.

Om du kan komma till en rutt uppifrån, vanligtvis genom att vandra runt till toppen, är det möjligt att placera ankare som gör det möjligt att sätta upp ett topprepssystem.

Om detta inte är möjligt, måste en klättrare sätta rutten och placera ankare när de går och så småningom sätta upp ett topprep för mindre erfarna klättrare. Under första klättring placeras isskruvar längs vägen.

Isklättringsteknik

Som med de flesta sporter vill du använda din energi på ett klokt sätt. Det är inte bra att använda all sin energi på de två första rörelserna på en rutt, så att man pumpas ut och lättare gör misstag. 

Här gäller det att maximera längden mellan isyxorna samtidigt som man säkert drar sig uppåt. 

Teknik tips: användning av isyxa

Använd din kropp för att maximera kraften när du placerar din yxa – öppna axeln för att få mer utrymme när du slår. 

Isyxor är utformade för att möjliggöra byte av hand, så byt när du behöver det.

Det hjälper till att placera din utrustning och kroppsvikt väl. När du placerar din yxa ska du vara så exakt som möjligt.

Det betyder att du bara behöver hugga en gång för att placera din yxa och spara energi. Hugg från din armbåge, vippa handleden i slutet av svängningen för att placera din yxa ordentligt och säkert. 

För bra grepp behöver du bara ungefär en centimeter eller två av spetsen i isen. Om du svänger för hårt kommer din yxa att gå djupare.

Detta innebär att du måste arbeta hårdare för att få den ut igen och att du kommer att skada isen, vilket gör det svårare för nästa person att klättra den vägen.

Fotteknik att tänka på

När du rör dig dina fötter, gäller samma princip. Du behöver bara en centimeter eller två av dina stegjärnspetsar för att vara i isen.

Ta ett litet steg, sparka in med fötterna och stå upp. Om man vinklar för mycket riskerar man att skada isen, lossa sina fötter antagligen att falla. Så överdriv inte sparkandet. Arbeta inte för hårt.

Man får ganska snabbt bra koll på bra och dålig is för fäste när man börjar klättra. Det gäller att identifiera utbuktningar och variationer som fungerar som fotfästen eller någonstans för att plantera yxor eller fästen.

Ibland har andra klättrare lämnat kvar skruvar i isen, som du kan använda.

Vilopositioner – dina bästa vänner

En viktig del av all form av klättring är effektiv användning av vilopositioner. Hitta ett sätt att placera fötterna och luta kroppen i isen så att armarna är fria, så att du kan skaka ut dem.

Säkerhet för isklättring

Det är bäst att lära sig korrekt teknik och säkerhetsåtgärder från en erfaren guide. Boka en kurs med en ansedd klättringsskola innan du tar dig ut på egen hand.

Isklättring är en extrem sport, så du måste ta säkerheten på allvar om du vill leva för att berätta om dina äventyr.

Skaffa en guide

Lokala guider känner till området och vet exakt vad de ska göra i en nödsituation. Guiderna är också välutbildade och kommer att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder – faktorer som du kanske glömmer och försummar bara för att du är ny i saker.

Säkerhet handlar i många fall om rutiner som behöver skapas. Det är när man ’’har bråttom’’ och börjar ta ’’genvägar’’ som misstag sker. Därför bör man lära sig rätt säkerhetsrutiner från och med dag ett.

Omsorg för vädertecken

Du kommer att vara ute under tuffa förhållanden under lång tid, så du måste vara ordentligt förberedd. Håll koll på vädret och prognos, eftersom vädret i bergen är oerhört oförutsägbart.

Om det ser ut som om exponeringsrisk ökar, ta skydd eller ta dig ned så fort som möjligt, beroende på vad som är säkrast.

Skyddsutrustning är nyckeln

Använd hjälm. Om du slår håret hårt eller om en isbit faller på huvudet kan du få en mild hjärnskakning eller ännu värre.

Se också till att du använder nödvändig skyddsutrustning, som handskar och isolerade stövlar.

Ta hänsyn till att du klättrar med isyxor och stegjärn. Om någon av dessa används fel kan du skära dig själv och orsaka allvarliga skador.

Isklättringsutrustning är inte leksaker, och därför måste man behandla dem med respekt för att använda dem väl.

Saker att vara medveten om vid isklättring

Is är en icke-permanent struktur. Det betyder att bitar av det kommer att gå av eller flytta sig, vanligtvis vid konstiga tillfällen när du inte förväntar dig det. När man är ute och klättrar måste man alltid uppmärksam på vad som händer omkring sig.

När du inte klättrar ska du stå borta från rutten och ute ur fallzonen. På så viss är du säker om delar av is kraschar ner.

Vet var repen är hela tiden. Ditt rep är ditt viktigaste säkerhetsverktyg, så det är oerhört viktigt att skydda det och behandla det väl.

Kommunikationsregler

För varje klättringsutflykt bör tydliga regler för kommunikation upprättas. Detta gör det möjligt för alla att veta vad de ska göra om något faller från rutten (stora bitar is, verktyg eller vad som helst) och gör kommunikationen mellan klättrare och säkrare enklare och tydligare.

Till exempel, om en stor bit is skulle lossa från rutten, skulle klättraren skrika ”is!” så högt som de kan.

Alla nedan skulle veta att ta skydd för att förebygga skador. Om något annat faller, kan du skrika samma ord, eftersom alla fortfarande skulle ta skydd, vilket är rätt.

Slutsats

Isklättring är en spännande extremsport som alla borde ha testat. Det är också en farlig sport, så det är viktigt att hålla säkerheten i framkant när du är ute.

Om du vill komma igång med isklättring bör du skaffa en guide för att komma igång. Arbeta dig upp från enkla rutter till mer utmanande väggar och låna utrustning tills du vet med hundra procent vad som passar dig. Lycka till!