Det har nästan blivit prestige bland klättrare att kunna skryta om hur små och tighta klätterskor man kan använda.

Det talas därför mycket om kraftigt böjda tår, avdomnade fötter och andra problem som kan uppstå om man använder för små klätterskor.

Däremot talas det väldigt lite om för stora klätterskor och vad det har för konsekvenser. För stora klätterskor har också, precis som för små skor, en väldigt negativ inverkan på klättrarens teknik och kraft.

Då detta är ett ämne man inte pratar så mycket om så tror jag att det finns många klättrare som utan att veta om det använder, och har problem, med för stora klätterskor.

Därför har jag valt att skriva detta inlägg där jag först hjälper dig att känna igen hur en för stor klättersko känns. Du kommer även längre ner i texten hitta tips på hur du kan krympa klätterskor som är, eller har blivit, för stora. Samt att jag längst ner ger några bra råd angående köp av nya klätterskor.

Så vet du att dina klätterskor är för stora

1. Luft runt tårna

Du har troligen en för stor, eller fel modell av, klättersko om du upplever att det finns luft ovanför, under eller framför dina tår.

En klättersko med perfekt passform ska kännas som ett andra hudlager som kapslar in foten så att det inte bildas några luftfickor.

Det finns därför flera modeller att välja på med olika form på framdelen av skon.

En del har en rundad form medan andra har en mer fyrkantig framdel, allt för att du som klättrare ska kunna köpa en sko som passar dina fötter.

2. Raka tår

För att få bra fäste och kraft måste tårna ha en viss böjning inuti skorna, annars måste du trycka ifrån med tårna och tåspetsarna när du klättrar.

Som du säkert förstår ger detta sämre kraft samt att du snabbt kommer att bli trött i musklerna i foten.

Hur böjda ska tårna vara?

Hur mycket böjning bör då tårna ha? Enligt mig är detta väldigt individuellt.

Många erfarna och hårdnackade klättrare rekommendera ofta extremt åtsittande skor som både gör ont samt böjer tårna på ett extremt sätt.

Så tighta skor behövs inte enligt mig, klättring ska vara roligt och inte en form av tortyr man måste vänja sig vid.

Personligen anser jag att klätterskor ska känns tighta och stabila utan att det gör ont i fötterna eller att delar av dem domnar av. Prova dig fram och känn efter hur mycket böjning som passar dig.

Du ska känna att du har kraft och kontroll under klättringen utan att varje fråntryck känns som en plåga.

3. Glapp runt hälen

Att klätterskon glappar eller sitter löst runt hälen är ett annat tydligt tecken på att din sko är för stor.

Som jag nämnt tidigare så ska en klättersko vara som ett andra hudlager. En glappande sko kan vara väldigt distraherande eftersom du troligen kommer uppleva en mindre trygg och stabil klättring.

I och med att skon inte sitter tight mister du även kraft när du trycker ifrån underlaget.

Detta leder till onödigt extraarbete för vaden, vilket i sin tur leder till att den tröttas ut fortare och i värsta fall drabbas av kramp.

4. Stora ”hålrum” inuti klätterskon

Jag vet att jag nu kommer att upprepa mig, men eftersom det är så viktigt så säger jag det igen – en klättersko ska vara som ett andra hudlager runt foten. Om du känner att skon har en massa ”hålrum” runt tårna, under hålfoten och/eller ovanpå på foten så tyder detta på en för stor klättersko.

Fel modell?

Detta fenomen kan också bero på att det är fel skomodell för dig. Kanske är storleken rätt men du behöver satsa på en modell som är smalare eller som har ett högre valv.

Du kan också överväga att satsa på en snörad modell där du kan justera och dra åt snörningen lite extra på de ställen det tenderar att bildas hålrum.

5. Klätterskon har töjt ut sig

Något som tyvärr händer med många klätterskor, speciellt om de är tillverkade av läder, är att de efter ett tag blir uttöjda och därmed blir för stora och/eller tappar form.

Jag vet att många väljer läderskor eftersom de andas bättre och blir mindre svettiga än syntetskor.

De upplevs också som bekvämare eftersom de formar sig efter foten, men man ska vara medveten om att dess formbarhet kan bli ett problem om de töjer sig för mycket.

Två åtgärder om dina klätterskor är för stora

Som jag precis skrev så töjer sig gärna klätterskor, och speciellt skor av läder.

Innan du ger dig ut och köper ett nytt par har jag ett par tips på hur du kan göra dina klätterskor mindre.

Alla skor kan tyvärr inte krympas

Jag vill dock poängtera att tipset om att tvätta skorna inte alltid fungerar! Allt beror på skons kvalitet och egenskaper. Vissa skor kryper fint så att skon åter sitter tight på foten medan andra modeller, tyvärr, snabbt går tillbaka till den form de hade innan du krympte dem.

1. Tvätta klätterskorna

Om dina klätterskor är för stora kan du försöka krympa dem genom att lägga in dem i tvättmaskinen.

Tvätta inte klätterskor av syntetmaterial!

Observera att detta tvättips endast gäller för läderskor och inte för syntetskor! Om du har för stora syntetskor kan du hoppa ner till avsnittet om att använda strumpor, annars är det tyvärr inte mycket annat att göra än att köpa nya skor.

Tvätta på låg temperatur

För att inte förstöra klätterskorna bör du tvätta dem på en låg temperatur och med inget eller väldigt lite tvättmedel. Annars finns det stor risk för att lädret och gummit i skorna blir förstört. Om du använder klätterskor med snörning tar du bort snörena innan du lägger in skorna i tvättmaskinen.

Torka klätterskorna ordentligt

Efter att skorna har tvättats får de absolut inte användas innan de är 100% torra. Om lädret fortfarande är fuktigt eller blött när du använder skorna kommer de att töjas ut igen. (Att gå använda fuktiga klätterskor är som du kanske känner till ett väldigt effektivt sätt att töja ut och forma nya klätterskor på).

Torka klätterskorna på ett naturligt sätt

Det bästa sättet att torka klätterskorna är att bara låta dem stå i rumstemperatur, alternativt ställa ut dem i solen. Skorna ska absolut inte torkas i ugn, torktumlare eller torkskåp då detta kommer att förstöra lädret och i värsta fall även smälta skons gummi.

Sug upp fukten i skorna med tidningspapper

Klätterskorna torkar snabbare om du lägger i tidningspapper inuti skorna. Pappret kommer att dra åt sig fukt vilket inte bara påskyndar torkprocessen utan även hjälper till att krympa skorna lite extra. Tidningspappret bör bytas ut varje timme så att det hela tiden suger upp fukt.

2. Använd strumpor

Jag vet att många, precis som jag, föredrar att klättra barfota.

Men genom att använda ett par tunna strumpor kan du få en bättre stabilitet och komfort i klätterskor som är för stora. Självklart ska du välja tunna strumpor utan sömmar.

Om du inte vill ha detta som en permanent lösning kan den vara tillräckligt bra att tillämpa tills du har köpt dig ett par nya klätterskor.

Såhär hittar du rätt storlek när du köper nya klätterskor:

Köp klätterskor mot slutet av dagen

För att hitta en klättersko med perfekt passform bör du alltid prova ut nya skor mot slutet av dagen när dina fötter är något uppsvullna. Detta eftersom dina fötter kommer att svullna upp när du klättrar på grund av ökad cirkulation.

Om du inte har möjlighet att besöka butiken sent på dagen kan du gå en rask promenad innan du börjar prova skor så att du får ner mer blod till fötterna.

Klätterskon ska kännas som ett andra hudlager

Som jag har sagt så många gånger förut – en klätterskor ska inte kännas som en sko utan som ett andra hudlager på fötterna. Det ska nästan kännas som att du klättrar barfota istället för med skor.

Hitta klätterskons “sweet spot”

Sweet spot är när klätterskon känns tight och stabil men utan att vara så tight att den blir obekväm. Eftersom alla klätterskor töjer sig, speciellt läderskor, bör skon känns något för obekväm när du köper den. Efter en tids användande kommer den förhoppningsvis ha töjt ut sig och fått perfekt passform.

Skulle du efter några månader fortfarande känna att skorna är lite för tighta kan du alltid blöta dem och gå runt, eller klättra, med dem så att de töjer sig lite extra.

Prata med andra klättrare om vilka modeller de använder

Eftersom en sko töjer sig mellan ½-1 storlek efter någon eller några månaders användande är det otroligt svårt att veta hur mycket ”för liten” sko man bör köpa. Därför rekommenderar jag dig att prata med dina klätterkompisar om vilken skomodell de använder och hur mycket den har töjt sig. Du kan även vända dig till olika klätterforum på nätet om ingen använder just den skomodell du är intresserad av.

Använd rätt skomodell för rätt typ av klättring och fot

Vilken klättringsform?

Som du säkert har märkt finns det en hel uppsjö av klätterskor vilket kan vara mycket förvirrande. Men det är egentligen inte så svårt som det först kan verka. Till en början är olika skomodeller anpassade för olika typer av klättring, så välj den sko som passar din klättringsstil.

Hur ser din fot ut?

Därefter behöver du lära sig vad du har för typ av fot. Är dina tår ungefär lika långa eller blir de mindre och mindre ju närmare lilltån du kommer? Har du ett högt eller lågt fotvalv? Är din häl smal eller bred? Är du bred eller smal över foten precis ovanför tårna? När du har svaret på dessa frågor blir det faktiskt ganska lätta att hitta rätt modell.

Slide on, kardborre eller snörning?

Om du bör välja slide on- modeller, eller klätterskor med kardborre eller snörning är enligt mig en smaksak. Valet beror egentligen mycket på hur bra passform skon har på din fot.

Klätterskor med snörning eller kardborre är lättare att ta av när fötterna har svullnat upp efter en lång dags klättring. Dessa modeller kan också vara enklare att justera passform på fotens ovansida med.

Många föredrar slide on-modeller då de tycker de sitter tightare om foten samt att de slipper problem med snörning som lossnar och kardborrar som går upp.

Prova ut dina nya klätterskor i butik

Eftersom storlekarna på klätterskor varierar kraftigt mellan olika märken, och ibland till och med mellan olika modeller inom samma märke, tycker jag att det är mer eller mindre omöjligt att köpa klätterskor online. De stora skillnaderna beror på att många klätterskor, speciellt dyrare modeller av läder, tillverkas för hand. Därför köper jag nästa alltid mina skor i butik där jag både kan få hjälp av kunnig personal samt prova de olika modellerna.

Att köpa klätterskor online

Om du föredrar att handla klätterskor online har jag ett tips som jag brukar använda mig av de få gånger jag handlar skor via internet. Köp två eller tre par av samma modell fast med olika storlekar. Då kan du prova dig fram till den storlek som är rätt för dig i just den modellen.

Se över returvillkoren när du köper online

Innan du klickar hemma nya klätterskor från internet rekommenderar jag dig att se över företagets returvillkor. De flesta godkänner till exempel aldrig en retur om skorna har använts, inte ens om du bara har testat dem på en klättervägg inomhus.

För att kunna känna efter hur skorna är att klättra med brukar jag göra några ”tåhävningar” på ett trappsteg för att se hur det känns att trycka ifrån med dem.

Sammanfattning

Jag hoppas att du i och med detta inlägg har lärt dig känna igen en för stor klättersko. Det kommer även att kännas extra bra i hjärtat om du också har fått med dig värdfull kunskap som hjälper dig i sökandet efter de perfekta klätterskorna.